April 26, 2010
我要爱护我的心上个星期读书会暂停一堂课。
我觉得压力来了！
心牛把我搞得心烦气躁。原本以为读书会暂停，能让我的心也跟着放假一个星期，谁知我还是无法负荷大量的工作。
也许我太多愁善感。我对旖旎说：“天气热，我为地球要毁而忧心。泰国暴乱，我为民主的代价而恐惧。中国地震，我为命运无法掌控而无助。小学生麻木生活，我为教育走不出困境而焦虑。”
看似都不直接关乎我的事，我却可以扰人忧己。说不关乎却又同在地球村一起呼吸着同样的空气，怎能不感同深受？
——————————————————————————————————————————
这一次，其中一班读书会的主题焦点是情绪。
我们会看很多相关情绪的绘本，希望他们边看边读边感受自己的心情如何变化。
从故事的情节起伏、画面的色调的改变和音乐的节奏，我刻意营造气氛。
——————————————————————————————————————————
这次我的心生病了。我错综复杂的情绪仿佛要把我自己给吞噬了。
我告诉孩子，妈妈受不了了。您们陪我到有机园走走好吗？
我想起那本《菲菲生气了》--When Sophie Gets Angry, Really really angry.....
现在我是When mum gets depress, really really depress.....
作 者： （美）班（Bang，M.） 著/绘，李坤珊 译
菲菲生气了。
她的气极而顿失常态，变成了急剧喷发的火山！
菲菲非常非常的生气！她的“气”是那样具有爆发力，那样的冲动，那样的淋漓尽致！这，就是一个孩子在发泄情绪时所特有的表现。
参考书中的Sophie 如何处理他的情绪。
她冲出房门。她狂奔，她沮丧，她埋怨……一路上，花草、树木、鸟儿……似乎也随着她情绪变化而变化着。
最后她爬上高大的老榉树，坐在树杈上，面对着广阔无际的大海。随着富有韵律感的波涛，她的心扩展了，平静了。当她平静地回到自己家里的时候，欢迎她的是亲爱的爸爸、妈妈和与她抢玩具的姐姐。
我常常告诉小朋友，生气时，人的心跳会变得好快好快，脸会通红，就好像火山爆发。
——————————————————————————————
我是老师，我是妈妈，我是大人，看似这样的身份，好像不可以生气，不可能泄气，不可以忧郁，不可以有负面情绪。
人有情绪，有负面情绪时并不可怕，也不必羞愧去面对。正面的调整，释放能量，让心情适当地宣泄，平复恬静。
所以我选择回归自然，回到小时候在园野的感觉，就像Sophie 一样。
面对绿油油的花草树丛时：蓝色、平静、柔和、开阔……我不知道我的心几时转化平静下来了。
我面对着热荡荡的风迎面吹来时：爽朗、大方、诗意。。。。。。我开始对它呐喊！
我好喜欢大自然，如果可以，我真想躺在那里的泥土享受泥土和果菜的气味。
即使艳阳高照，无人有闲情欣赏景色，宝贝们却开心地游走在有机园里。
幸附近有这么一个好去处，庆幸有辆小车子可以到处游走，庆幸有两个宝贝可以在我内心烦躁时陪伴。
世界，还是美好的！
我要爱护我的心上个星期读书会暂停一堂课。
我觉得压力来了！
心牛把我搞得心烦气躁。原本以为读书会暂停，能让我的心也跟着放假一个星期，谁知我还是无法负荷大量的工作。
也许我太多愁善感。我对旖旎说：“天气热，我为地球要毁而忧心。泰国暴乱，我为民主的代价而恐惧。中国地震，我为命运无法掌控而无助。小学生麻木生活，我为教育走不出困境而焦虑。”
看似都不直接关乎我的事，我却可以扰人忧己。说不关乎却又同在地球村一起呼吸着同样的空气，怎能不感同深受？
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这一次，其中一班读书会的主题焦点是情绪。
我们会看很多相关情绪的绘本，希望他们边看边读边感受自己的心情如何变化。
从故事的情节起伏、画面的色调的改变和音乐的节奏，我刻意营造气氛。
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这次我的心生病了。我错综复杂的情绪仿佛要把我自己给吞噬了。
我告诉孩子，妈妈受不了了。您们陪我到有机园走走好吗？
我想起那本《菲菲生气了》--When Sophie Gets Angry, Really really angry.....
现在我是When mum gets depress, really really depress.....
作 者： （美）班（Bang，M.） 著/绘，李坤珊 译
菲菲生气了。
她的气极而顿失常态，变成了急剧喷发的火山！
菲菲非常非常的生气！她的“气”是那样具有爆发力，那样的冲动，那样的淋漓尽致！这，就是一个孩子在发泄情绪时所特有的表现。
参考书中的Sophie 如何处理他的情绪。
她冲出房门。她狂奔，她沮丧，她埋怨……一路上，花草、树木、鸟儿……似乎也随着她情绪变化而变化着。
最后她爬上高大的老榉树，坐在树杈上，面对着广阔无际的大海。随着富有韵律感的波涛，她的心扩展了，平静了。当她平静地回到自己家里的时候，欢迎她的是亲爱的爸爸、妈妈和与她抢玩具的姐姐。
我常常告诉小朋友，生气时，人的心跳会变得好快好快，脸会通红，就好像火山爆发。
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我是老师，我是妈妈，我是大人，看似这样的身份，好像不可以生气，不可能泄气，不可以忧郁，不可以有负面情绪。
人有情绪，有负面情绪时并不可怕，也不必羞愧去面对。正面的调整，释放能量，让心情适当地宣泄，平复恬静。
所以我选择回归自然，回到小时候在园野的感觉，就像Sophie 一样。
面对绿油油的花草树丛时：蓝色、平静、柔和、开阔……我不知道我的心几时转化平静下来了。
我面对着热荡荡的风迎面吹来时：爽朗、大方、诗意。。。。。。我开始对它呐喊！
我好喜欢大自然，如果可以，我真想躺在那里的泥土享受泥土和果菜的气味。
即使艳阳高照，无人有闲情欣赏景色，宝贝们却开心地游走在有机园里。
幸附近有这么一个好去处，庆幸有辆小车子可以到处游走，庆幸有两个宝贝可以在我内心烦躁时陪伴。
世界，还是美好的！
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