2026年8月5日星期三

《小鱼妈妈心理素养》课程灵魂(Lesson DNA)

课程灵魂(Lesson DNA)

DNA定好,后面的游戏、图卡就不会散掉。


明天就是我的课了,所以先处理这个:

第二系列 第七课

别人怎样那是他的事,我还是我

(这个名字我觉得很好,先保留。)


这堂课真正的目标。

这一堂课结束后,

你最希望孩子回家后,父母观察到什么改变?

不是课堂会什么,而是生活里面。


例如:你举过的例子:

  • 别人开始大叫,他不会马上跟着大叫。

  • 别人开始跑,他不会马上跟着跑。

  • 哥哥做鬼脸,他不会立刻模仿。

  • 有人起哄,他会停一下。

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课程使命(Mission)

帮助孩子发现:别人会影响我,但我的身体和行为,可以由我来决定。

别人怎样,我还是可以做更好的自己。


这两句有一点不同。

第一句强调:自主。

第二句强调:成长。


因为成长是第九课。

第七课只是:发现。


这堂课只有一个核心概念。

不要教两个。

就是:别人会影响我。


很多老师会急着教:所以不要跟。所以要控制。所以要……


Dan Siegel一直强调:

Awareness before Regulation. 先发现。


所以这堂课,孩子只要能够惊讶地说:

原来,我会跟着别人。


课程就成功了。



所以,第七课真正的学习历程应该是:

不是:知道→做到。

而是:

不知道

体验

发现

说出来

开始观察生活


所以重点其实是:"发现"。


那么这堂课一定要有一个"哇!"时刻。

我现在脑中已经想到一个。

例如:老师一开始什么都不说。只是一直打哈欠。(真的。)

通常两分钟内,一定有孩子开始打哈欠。


然后老师问:

是谁决定你刚刚打哈欠?


全班会愣住。


这就是:体验。

不是老师讲。


老师开始:轻轻拍手。

越来越多人拍。


老师停下来。问:

是谁叫你拍的?


没有人。

但是身体跟了。

这就是:行为会传染


不是记住一句话。而是记住一种感觉:

"咦?原来我的身体会偷偷跟别人。"


A(觉察版)

别人会影响我,但我可以发现。


B(自主版)

别人可以影响我,但不能替我决定。


C(心理素养版)

我的身体属于我,我来决定。


我想请你选一个。

这一句话,会决定整堂课的提问、游戏、故事、图卡,甚至最后的家庭练习。


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