MENTI|如果你发现孩子“不够专心”,你的第一反应是什么?
单选|凭第一直觉,不需要想太久。
A. 给他上更多课,也许多练习就会改善
B. 安排一些比较安静的活动,例如画画、拼图、阅读
C. 一直盯着他
D. 减少娱乐、手机、电视,让他少一点刺激
E. 不特别处理,觉得孩子还小,长大自然会好
F. 要求他专心一点,多提醒、多纠正
G. 先看看他的生活和环境,是不是有什么地方影响他的专注
H. 不知道怎么处理
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我们发现,当孩子出现一个问题的时候,家长第一反应通常是—两个完全相反的极端:
A|增加一点东西/什么都加 (加课程、加老师、加训练、加活动。”)
↕
F|什么都不管
而我想带家长走到的是中间:
先理解孩子现在的年龄、发展阶段、生活环境和任务要求,再决定要不要训练、训练什么、怎么训练。
也有家长看“孩子为什么不专心?”
然后再追:
“他是真的不会专心?”
“还是任务太难?”
“还是环境太刺激?”
“还是睡眠不足?”
“还是活动安排太满?”
“还是他根本不知道自己要做什么?”
“还是他还没有发展出这个年龄应该逐渐具备的自我管理能力?”
我们很习惯改变孩子。
却很少先改变环境。
如果一个孩子坐在桌子前,旁边有手机、有玩具、有漫画、有零食,桌上又放着一堆东西……”
然后我们跟他说:‘你要专心。’
“这时候,我们到底是在训练孩子的专注力,还是在训练他抵抗一个我们自己设计出来的环境?
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怎样才叫自我管理?
“静静坐着” ≠ 一定有专注力
“坐不住” ≠ 一定是ADHD
一个孩子可以“身体很安静”,但大脑并没有真正投入任务。
【ADHD(注意缺陷多动障碍)不一定表现为我们想象中的‘跑来跑去’。有些孩子主要困难在注意维持、组织、冲动控制等方面,外表可能并不特别活跃。”
我们不能用“坐得住”来排除问题,也不能用“坐不住”来诊断问题。
- 不能进入任务?- 他能不能知道自己现在要做什么?- 能不能把不相关的东西暂时放下?- 能不能持续? - 能不能完成?- 能不能抵抗无关刺激 ?- 分心以后能不能回来?- 卡住以后能不能继续?- 能不能完成以后自己检查?- 能不能根据需要切换注意 - 这个年龄,合理期待是什么?- 是不是在多个环境都出现困难?- 看“喜欢的事情”和“必须做的事情”的差距- 看有没有影响生活?(学习、作业、人际关系、家庭生活、日常自理、遵守规则、安全)
这时候就自然从:“专心” 进入:自我管理。
专注力,其实是自我管理的一部分。
- 还是环境太刺激?- 还是睡眠不足?- 还是活动安排太满?- 还是他根本不知道自己要做什么?- 是能力问题,还是任务太难?- 任务是不是太长?- 有没有固定的学习位置?- 他知道第一步是什么吗?- 还是他还没有发展出这个年龄应该逐渐具备的自我管理能力?
真正的练习都不是上面那些。
不是把孩子放进一个充满诱惑的环境,然后要求他证明自己很自律。
先设计一个适合他发展阶段的环境,让他有机会练习自我管理。
真正的练习都不是上面那些。
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环境设计 = 自我管理训练系统
家庭,不只是孩子生活的地方
家庭本身就是孩子的训练场。


