2026年8月5日星期三

Keto : Lemon Cheese Bread 生酮柠檬起司面包/蛋糕

Ingredients


液体状物
==========
1) Unsalted butter 融化奶油 55 g
2) Cream cheese 奶油起司 125 g
3) Lemon skin 柠檬皮 1 no 4) Lemon jouce 柠檬汁 1/2 no 5) Vanilla extract 香草精 1 stsp
6) Egg 鸡蛋 4 no


粉状物
========= 7) Coconut flour 椰子粉 20 g 8) Almond flour 杏仁粉 180 g 9) Baking powder 泡打粉 3 stsp 10) Erythritol 赤藻糖醇 4 tsp


1. Melt Item 1 + 2 (oven 100C, 10min)
2. Item 3-6, mix all together and stir (note: adding & stirring egg one by one), follow by item 1 + 2
3. Item 7-10, mix all together
4. Add (2) + (3) together, by dividing it into 3 times
5. Put it into oven, 170C, 60 min

* stirring can be done by using egg blender.





没有评论:

儿童自我管理: 工作坊 构思5 :行动卡:《把管理权,慢慢还给孩子》

回家会用的行动卡: 《把管理权,慢慢还给孩子》 家庭自我管理行动卡|3件小事开始 不是放手不管。 不是要求孩子马上独立。 而是把原本由大人代替的事情,逐步交还给孩子。 ① 先找出来:现在是谁在管理? 请圈出最近最常发生的3件事: □ 妈妈一直提醒 □ 爸爸一直催 □ 大人帮孩子准...