整个系统
第1章：理念（为什么）
第2章：教师原则（怎么做）
第3章：孩子观（怎么看孩子）
第4章：六块心理肌肉（培养什么）
第5章：课程设计模型（如何设计）
第6章：共同语言（老师怎么说）
第7章：教具系统（用什么教）
第8章就是整个课程最重要的SOP。
第八章｜心理素养课心理成长循环（The Psychological Literacy Learning Cycle）
而是：
心理成长循环（Psychological Growth Cycle）
因为我们的课堂，不是完成一堂课。
而是让孩子经历一次完整的心理成长。
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课堂九步循环
第一步：欢迎（Arrival）
目的: 让孩子从外面的世界，进入心理学习空间。
很多课程一开始："坐好！" "开始上课！"
我们不是。
我们先帮助孩子：身体回来。心理回来。注意力回来。
老师会说
欢迎回来。
今天你的身体来到这里了吗？
不是：今天开心吗？
理论支持
Porges 安全感
Shanker Transition（转换）
时间
3~5分钟
第二步：身体签到（Check In）
目的
练习：觉察。
不是情绪。
而是：身体。
例如：
今天：我像：🌤/🌧/🌪/☀️
为什么？
重点
每天都做。不是今天主题才做。
因为: 心理素养来自：重复。
老师提问
今天你的身体告诉你什么？
哪里最有感觉？
第三步：暖身体验（Warm Up）
目的: 不是热身。
而是：制造体验。
例如：
今天：主题：别人会影响我。
老师故意：打哈欠。拍手。一直笑。
孩子自然跟。
原则
体验永远先于讲解。
第四步：发现（Notice）
这是整个课程最重要的一步。
老师不要马上解释。
而是一直问。
- 例如：
- 刚刚发生什么？
- 是谁开始？
- 你什么时候开始？
- 身体有什么变化？
理论
Dan Siegel : Awareness before regulation.
第五步：理解（Understand）
现在才开始整理。
例如：原来： 别人真的会影响我们。
这不是坏。
这是人的大脑。
重点：发现以后，我们就有机会选择。
不讲大道理
只整理孩子刚刚体验到的。
第六步：练习（Practice）
这是课程最多时间。
也是成长发生的地方。
例如：不同情境。一直练。不是一次。
而是：很多次。
老师不断重复
👀你发现了吗？
🧭要不要摆回来？
⭐你现在想怎么选择？
第七步：表达（Express）
这是别人课程少做的。
也是我的特色。
孩子不是：写答案。
而是：画。做。演。拼贴。角色扮演。艺术治疗。音乐。故事。
全部都可以。
为什么？
表达，就是整理。
整理，就是学习。
第八步：反思（Reflect）
孩子开始说。不是老师总结。
例如：今天：我发现……
今天：我最难……
今天：我成功一次……
重点
没有标准答案。
第九步：迁移（Transfer）
这是很多课程没有的。
也是课程真正发生改变的地方。
例如：
今天回家：观察：
别人笑的时候。
你的身体有没有跟？
不是：写功课。
而是：继续生活。
每堂课最后固定问六个问题。
👀今天，我发现了什么？
🧭今天，我怎样摆回来？
⭐今天，我做了什么选择？
❤️今天，谁帮助了我？
🌱今天，我成长了一点点在哪里？
🏡今天，我要回家练习什么？
第一循环：发现（See）
欢迎
↓
签到
↓
体验
↓
发现
重点：
我看见自己。
第二循环：调整（Reset）
理解
↓
练习
↓
表达
重点：
我学会摆回来。
第三循环：成长（Grow）
反思
↓
迁移
重点：
我把今天带进生活。
其实课程，不是在教"心理学"。
课程是在帮助孩子建立一种内在流程：
发生了什么？（发现）
我现在怎样？（觉察）
我要怎样回来？（调节）
我要怎样做？（选择）
我学到了什么？（成长）
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